Giada Gabiati Yoga
Podcast Yoga Oltre il Tappetino
Benvenuta/o al podcast Yoga Oltre il Tappetino. Sono Giada Gabiati, insegnante yoga, e questo podcast nasce dal desiderio di esplorare lo yoga al di là delle posture. Parliamo di filosofia yoga, testi classici e contemporanei, meditazione e consapevolezza — e di come portare questi strumenti nella vita quotidiana.
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Episodi
Ep.1 – Yoga come ricerca interiore
Ep.2 – Asana: sentire o apparire? L'equivoco della pratica posturale
Ep.3 – Meditazione: la via della semplificazione
Ep.4 - Meditazione guidata sul respiro
Ep.5 - Ma quali chakra? Quello che nessuno ti racconta
Ep.6 - Yoga Sutra di Patanjali: comprendere lo yoga è comprendere se stessi
Ep.7 - Ahimsa: essere vegetariani non basta
Ep.8 - Satya: essere autentici fa paura (ma ci rende liberi)
Ep.9 - Asteya: cosa rubiamo senza accorgercene ogni giorno
Ep.10 - Brahmacharya: non è rinuncia, è energia
Ep.11 -Aparigraha: lasciare andare senza perdere (il vero significato del non attaccamento)