Lo sport è stato un elemento sempre presente e fondamentale nella mia vita, ma tutto è cambiato quando un grave infortunio al ginocchio mi ha imposto un lungo periodo di inattività e disagi. Nel 2008 mi sono avvicinata allo Yoga per la prima volta, traendone presto beneficio sia sul piano fisico che mentale. La pratica mi ha aiutato a recuperare il rapporto con il mio corpo, sviluppando una nuova consapevolezza e questo mi ha spinto ad approfondire le mie conoscenze sullo Yoga. Ho scoperto così un incredibile strumento di vita. 

Nel corso degli anni ho avuto la fortuna di studiare e praticare con diversi insegnanti di rilievo tra cui Vania Ybarra, Bon Chan, Tanya Velez, Sara Bigatti, Renato de Simoni, Piero Vivarelli, Lorena Pajalunga, Ivano Gamelli, Andrea Scalvenzi, Ale De Salvo.

Insegno da diversi anni, ma non ho mai smesso di essere studente, perché lo Yoga non è un’insieme di esercizi da imparare - applicare - trasmettere, è un percorso di crescita continua che richiede costante pratica e studio, anche e soprattutto di se stessi.

La pratica è per me sperimentazione del corpo attraverso movimento, immobilità, abbandono... è ascolto. È tornare a percepire la vita che scorre nel corpo; nei muscoli, nelle articolazioni, nel respiro perché la consapevolezza è prima di tutto un'esperienza corporea.

Sperimentare la vitalità del corpo è il primo passo verso un'esistenza piena e consapevole in armonia con se stessi e con gli altri. 

Formazione

Insegnante Yoga Registrata (500RYT - RCYT)  Yoga Alliance® Italia e International

- Diploma Nazionale  CSEN insegnante Yoga, riconosciuto al livello internazionale da Yoga Alliance International - RYT500

- Diploma Nazionale CSEN istruttore di ginnastica generale, preventiva, rieducativa ed adattata nell’adulto e nella terza età.

10/12/2016

Masterclass Yin Yoga con Birgit Kunzli (ByogaByou)

Presso Centro Studi Damo - Roma

approfondimenti

01/04/2017

Seminario formativo "l'arte del rilassamento" con il Maestro Renato De Simoni

Presso Amrita, centro Yoga e Ayurveda - Roma

2018

Lectio magistralis  "La pedagogia del corpo" del prof. Ivano Gamelli (docente Università Milano-Bicocca)

Preso Biblioteca comunale - Vimercate

- Master annuale AIYB per formazione e specializzazione GiocaYoga®

21/01/2018

Masterclass Anusara Yoga con il Maestro Piero Vivarelli

Presso Ryoga - Roma

2018

Laboratorio Giocayoga® Didattica 1/2/3 con Lorena Pajalunga

Presso La Chiara di Prumiano - Firenze

2018

Laboratorio espressivo musicoterapia con Lavinia Martignoni

Presso La Chiara di Prumiano - Firenze

2018

Laboratorio "Yoga a scuola" con Andrea Scalvenzi 

Presso La Chiara di Prumiano - Firenze

2018

Laboratorio di Indologia con Alessandra de Salvo (Raja Yoga Torino)

Presso La Chiara di Prumiano - Firenze

12/11/2016

Masterclass Yoga e Postura con Alice Paradisi

Presso Ryoga - Roma

09/04/2016 

Masterclass Vinyasa Yoga con Sara Bigatti (La Scimmia Yoga), John Kraijenbrink (Dutch Smiling Yogi) e Yolanda Hornman

Presso Centro Studi Damo - Roma

07/11/2015 - 08/11/2015

Masterclass Vinyasa Yoga “forza ed equilibrio” con Sara Bigatti ( La Scimmia Yoga)

Presso Centro Studi Damo - Roma

Esperienze lavorative

Strutture con le quali ho avuto il piacere di collaborare:

- A.C. La Via dell'Armonia (Ariccia)

- ASD La Tigre e l'Acqua (Velletri)

- Centro di Studi Damo (Roma)

- ASD Genesis Gym (Ariccia)

- Res Mediace srls (Ariccia)

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