Giada Gabiati Yoga
Yoga Sutra di Patanjali
Il cuore filosofico dello yoga
Lo Yoga Sutra di Patañjali è uno dei testi fondamentali della tradizione yogica e descrive il percorso dello yoga attraverso otto rami.
In questa pagina trovi gli episodi del podcast Yoga Oltre il Tappetino dedicati a Yama e Niyama, i primi due passaggi del cammino yogico, esplorati in modo semplice e pratico.
Usa questa pagina come guida per ascoltare il percorso o per approfondire i singoli temi.
Il percorso Yoga Sutra 🎧
Di seguito trovi gli episodi dedicati al tema, in ordine di ascolto consigliato:
- Yoga Sutra di Patanjali – episodio introduttivo
La puntata che apre il percorso: perché lo Yoga Sutra è centrale nella filosofia dello yoga e come verrà affrontato nel podcast.
Ascolta l’episodio
Yama: il rapporto con il mondo esterno
Ahimsa – La non violenza nello yoga
Scopri il significato profondo della non violenza, non solo nelle azioni ma anche nei pensieri e nel modo in cui ci relazioniamo a noi stessi.
Ascolta l’episodio
Satya – La verità e l’autenticità
Un approfondimento sul concetto di verità nello yoga e sul rapporto tra autenticità e libertà interiore.
Ascolta l’episodio
Non solo nel senso materiale: esploriamo cosa significa appropriarci inconsapevolmente di energia, tempo e attenzione.
Ascolta l’episodio
Brahmacharya – Energia e direzione interiore
Un principio spesso frainteso: non repressione, ma comprensione e gestione consapevole dell’energia vitale.
Ascolta l’episodio
Aparigraha – Il non attaccamento
Lasciare andare senza perdere: il rapporto con il possesso, il controllo e la libertà interiore.
Ascolta l’episodio
Niyama: il rapporto con noi stessi
Śauca – La purificazione interiore
Śauca è il primo dei Niyama nello Yoga Sutra di Patañjali e viene tradotto come “purificazione”. Non riguarda solo la pulizia fisica, ma anche la chiarezza mentale ed emotiva.
Santosha – La contentezza interiore
Il significato della serenità e dell’accettazione del presente come pratica quotidiana di yoga.
La puntata che apre il percorso: perché lo Yoga Sutra è centrale nella filosofia dello yoga e come verrà affrontato nel podcast.
Ascolta l’episodio
Questo percorso è in evoluzione: nei prossimi episodi esploreremo progressivamente tutti gli otto anga dello Yoga Sutra di Patañjali.