Blog di Yoga, Filosofia e Pratica Personale

Gli Yoga Sutra di Patanjali non sono un manuale da seguire. Sono uno specchio. In questa puntata esploriamo il testo fondamentale dello yoga classico e il percorso degli otto passi verso la consapevolezza.

Sette chakra colorati lungo la colonna vertebrale: è quello che tutti conoscono. Ma è davvero quello che dicono i testi antichi? In questa puntata esploriamo le origini tantriche dei chakra, scopriamo come Leadbeater e Anodea Judith hanno creato il sistema moderno, e capiamo perché cristalli, oli e colori non c'entrano nulla con le fonti originali. Una riflessione critica su cosa ha davvero inventato il mercato New Age.

In questo quarto episodio di Yoga Oltre il Tappetino ti accompagno in una breve meditazione guidata sul respiro. 10 minuti per fermarti, ascoltare e tornare al presente attraverso l’osservazione consapevole del respiro. Durata:  ~12 min Categoria:  Filosofia, Pratica Ascolta anche su:   Spotify   | Apple Podcasts Introduzione Benvenuti a Yoga Oltre il tappetino. Io sono Giada Gabiati. Sia chiaro, non mi considero una guru e non propongo verità assolute. Insegno yoga da divers

Illuminazione . Risveglio . Liberazione .  Parole grosse, quasi imbarazzanti.  Eppure parlano di qualcosa di sorprendentemente semplice. In questa puntata parliamo di meditazione al di là dei miti: non è qualcosa di esoterico riservato a pochi eletti, ma una pratica profondamente umana e concreta. Scoprirai cosa significa davvero meditare, perché è utile nella vita di tutti i giorni, e come il percorso meditativo non procede verso la complessità, ma verso una progressiva semp

Cosa sono davvero gli asana? E perché sono diventati così centrali nello yoga moderno? In questa puntata parliamo di come la pratica posturale può essere un ponte per tornare ad abitare il corpo, ma anche di come rischia di trasformarsi in performance quando inseguiamo la forma perfetta invece di ascoltare quello che sentiamo. Durata:  ~12 min Categoria:  Filosofia, Pratica Ascolta anche su:   Spotify  | Apple Podcasts TRASCRIZIONE COMPLETA DELL'EPISODIO Introduzione “Ti è ma

Esploriamo lo yoga come ricerca interiore: chi sono io? La coscienza che osserva, il testimone. Durata: 7 minuti.