Blog di Yoga, Filosofia e Pratica Personale

La meditazione come fuga dal dolore è un equivoco diffuso. Cosa significa attraversare l’esperienza invece di fuggirla.

Ci hanno sempre detto che yoga significa "unione". Ma cosa succederebbe se scoprissimo che in realtà è l'opposto? Non costruire, ma togliere. Non aggiungere, ma semplificare. Alle radici dello yoga c'è una domanda radicale: chi sono io quando tolgo tutto ciò con cui mi identifico? Un viaggio alle origini di una pratica troppo spesso fraintesa.

Satya non è solo dire la verità. È un allineamento profondo con ciò che è reale, dentro e fuori di noi. E può liberare — oppure imprigionare.

Perché oggi gli asana sono l'elemento predominante dello Yoga?

Nell'eseguire le molte complesse, e spesso stravaganti, tecniche di respirazione, siete sicuri di praticare il Pranayama?

Riflettiamo sul significato di Ahimsa che non è una dieta, né una pavida rinuncia, ma un percorso che richiede energia, fiducia e impegno.

Tapas è spesso messo in relazione all' austerità e alla disciplina, necessarie alla pratica Yoga, ma il suo significato è ben più profondo.

Chi è questo Ishvara di cui parla Patanjali negli Yoga Sutra e al quale il praticante dovrebbe arrendersi? Di che Dio stiamo parlando?

Yoga Sutra: non un manuale, ma un testo aperto che rimanda continuamente a noi stessi e in cui ognuno può trovare la propria verità.

Siete anche voi fra quelli che guardano alla felicità come a un obiettivo irraggiungibile? E se fosse sbagliato il punto di partenza?

Cosa c'entrano quelle strane posizioni che eseguiamo sul tappetino con lo yoga, antichissima via di salvezza indiana?