• Giada

Prime letture per avvicinarsi allo yoga


Photo: Alfons Morales

Capita, quando si inizia a praticare yoga, che si senta ad un certo punto il bisogno di saperne di più...così ci affacciamo sul mondo dei libri sullo yoga e le filosofie orientali e restiamo un pò smarriti dalla quantità di testi disponibili.

Sono rimasta smarrita anche io quando, diversi anni fà, ho iniziato ad approfondire l'argomento.

Ho letto e continuo a leggere molti libri, alcuni dei quali mi sono rimasti dentro ed hanno alimentato il mio desiderio di approfondire; così ho deciso di scrivere questo post per coloro che iniziano a farsi domande sullo yoga e che sentono il desiderio di conoscere un nuovo modo di osservare se stessi ed il mondo, ma ancora non se la sentono di avventurarsi nei testi classici della tradizione yogica, spesso troppo complessi per un neofita.

Questo è solo un piccolo primo elenco di libri "per iniziare" e spero che la lettura di questi testi faccia crescere in voi il desiderio di continuare a leggere e ad approfondire.

Li trovate tutti facilmente nelle librerie fisiche ed online.

Buona lettura!

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"La saggezza dello yoga" - Stephen Cope

Un libro dedicato a chi si avvicina alla pratica dello yoga e a chi pratica lo yoga da tempo, dove la millenaria saggezza dello yoga ci viene incontro attraverso un linguaggio attuale e attraverso l'esperienza dello stesso autore Stephen Cope, psicoterapeuta e insegnante di yoga al Kripalu Centre for Yoga and Health, a Lenox, nel Massachusetts, il più grande centro per ritiri di yoga e comunità olistica del Nord America.