Lo sport è stato un elemento sempre presente e fondamentale nella mia vita, ma tutto cambia quando un grave infortunio al ginocchio mi impone un lungo periodo di inattività e disagi.
Nel 2008 mi avvicino allo yoga per la prima volta e ne traggo presto beneficio sia sul piano fisico che mentale, recuperando il rapporto con il mio corpo e sviluppando una nuova consapevolezza che mi spinge negli anni ad approfondire, scoprendo che dietro la pratica degli asana si cela un incredibile strumento di vita.
Ho trovato nello yoga un mezzo per meglio comprendermi, per meglio vivere e relazionarmi, ho imparato che c’è un modo “diverso” per affrontare la vita e le sue difficoltà e che ognuno di noi, dentro di sé può trovare la forza e la calma per affrontare ogni cosa e per farlo, è necessario prima di tutto, recuperare il rapporto con il proprio corpo ed il respiro, attraverso un’importante strumento: l’ascolto.
Nel tempo approfondisco la mia pratica, studiando gli aspetti filosofici, le tecniche di pranayama, di meditazione e rilassamento, studiando e praticando nel corso degli anni, con diversi insegnanti tra cui Vania Ybarra, Bon Chan, Tanya Velez, Sara Bigatti, Renato de Simoni, Piero Vivarelli, Lorena Pajalunga, Ivano Gamelli, Andrea Scalvenzi e Ale De Salvo.
Intraprendo la formazione per insegnanti e mi diplomo presso la Ryoga Accademy di Roma, ma non smetto mai di essere studente, perché lo yoga non è un’insieme di esercizi da imparare - applicare - insegnare, è un percorso di crescita continua che richiede costante pratica e studio, anche e soprattutto di se stessi.
Formazione
Insegnante Yoga Registrata (500RYT - RCYT) Yoga Alliance® Italia e International
- Diploma Nazionale CSEN istruttore Yoga, riconosciuto al livello internazionale da Yoga Alliance International - RYT500
- Diploma Nazionale CSEN istruttore di ginnastica generale, preventiva, rieducativa ed adattata nell’adulto e nella terza età.
10/12/2016
Masterclass Yin Yoga con Birgit Kunzli (ByogaByou)
Presso Centro Studi Damo - Roma
approfondimenti
01/04/2017
Seminario formativo "l'arte del rilassamento" con il Maestro Renato De Simoni
Presso Amrita, centro Yoga e Ayurveda - Roma
2018
Lectio magistralis "La pedagogia del corpo" del prof. Ivano Gamelli (docente Università Milano-Bicocca)
Preso Biblioteca comunale - Vimercate
- Master annuale AIYB per formazione e specializzazione GiocaYoga®
21/01/2018
Masterclass Anusara Yoga con il Maestro Piero Vivarelli
Presso Ryoga - Roma
2018
Laboratorio Giocayoga® Didattica 1/2/3 con Lorena Pajalunga
Presso La Chiara di Prumiano - Firenze
2018
Laboratorio espressivo musicoterapia con Lavinia Martignoni
Presso La Chiara di Prumiano - Firenze
2018
Laboratorio "Yoga a scuola" con Andrea Scalvenzi
Presso La Chiara di Prumiano - Firenze
2018
Laboratorio di Indologia con Alessandra de Salvo (Raja Yoga Torino)
Presso La Chiara di Prumiano - Firenze
12/11/2016
Masterclass Yoga e Postura con Alice Paradisi
Presso Ryoga - Roma
09/04/2016
Masterclass Vinyasa Yoga con Sara Bigatti (La Scimmia Yoga), John Kraijenbrink (Dutch Smiling Yogi) e Yolanda Hornman
Presso Centro Studi Damo - Roma
07/11/2015 - 08/11/2015
Masterclass Vinyasa Yoga “forza ed equilibrio” con Sara Bigatti ( La Scimmia Yoga)
Presso Centro Studi Damo - Roma